无痛人流后的饮食注意事项

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  无痛人流,无痛人流给女性的身体造成了很大程度上的耗损,那女性在无痛人流后,饮食需要注意些什么呢?河南医药院妇科医生问您讲解无痛人流后的饮食注意事项。


  河南医药院妇科医生:无痛人流后的饮食注意事项


  1、人流后的饮食要保证蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。


  2、人流后身体比较虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅,防止便秘。


  3、人流后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。


  4、人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  5、人流后饮食调理还要注意:饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性个人的口味,以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜,如果平时她的体质比较差、这次失血多,可适当延长补养时间。


  河南医药院妇科医生温馨提示:女性人流后应多加注意饮食调养,切勿随意。

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