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女性在人流后适合吃哪些水果

文章来源:未知

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  女性在人流后适合吃哪些水果?人流是指意外怀孕的女性朋友停止妊娠的一种人工手段,随着现代科技水平的提高,人流技术也较以前有了长足的长进,但是无论科技在如何发达,人流技术仍然会对女性朋友的身体造成一定的伤害。天津津门中医院专家表示,人流对女性身体的伤害很大,所以术后的营养补充很重要的,而水果的营养丰富,所以人流后吃什么水果受到很多人流的女性关注,下面我们就来介绍这个内容。


  专家称,有很多水果对身体是大有裨益的,建议女性朋友在无痛人流后要可以多吃些新鲜水果,来促进树身体的快速恢复。无痛人流后的饮食结构要合理,荤素搭配吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化,多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动,也可以防止人流后肥胖,但不可一次摄食太多。如下水果对人流后女性身体有益,女性朋友可凭个人口味选择。


  (1)香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。人流后的女性应多卧床休息,因为胃肠蠕动较差,常常会发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,人流后的女性多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。


  (2)橘子 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。


  (3)桂圆 中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。


  (4)红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中较好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人流后女性食用。


  (5)山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。人流时体力消耗很大,人流后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。


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  专家提醒,人流之后除了可以吃以上介绍的水果之外,还要多吃鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等,补充身体所需的营养,才能使身体尽快恢复健康。另外,在人流之后女性都应该好好的休息,注意保暖预防感冒。如果您有更多妇科方面疑问,欢迎免费在线咨询我们的在线专家,专家将全心全意、竭诚为您解答疑惑。
 

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