无痛人流后可以吃水果吗?

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  无痛人流后可以吃水果吗?河南医药院妇科专家指出,这是很多女性朋友在咨询中会问到的问题,一般在无痛人流一周后,可以适当的吃一些水果。可以根据自己的口味选择,但是注意不要买容易上火的,例如荔枝。


  无痛人流后也不能吃生冷的食物。而水果虽然有着诸多好处,但毕竟是生冷的食物,所以,在人流后的一个礼拜后吃比较合适。较好是多吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有丰富的维生素C和钙质,能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血。香蕉含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用,可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲,减小子宫淤血排出是的腹痛。


  无痛人流后可以吃新鲜的水果、多食蛋白以增强体质,但忌食生冷刺激性的食物,不要过食油腻,以防滋腻碍胃。注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,应注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复!


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  河南医药院妇科专家提醒:人流后由于身体较虚弱,易出汗,补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘;当然还要注意人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


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