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女性月经不调的原因有哪些

文章来源:未知

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女性月经不调的原因有哪些?天津津门中医院天津妇科专家表示,现在有很多女性由于工作压力的原因会出现月经不调的现象。月经不调给女性生活带来很多的不便。下面专家为女性朋友介绍具体引起女性月经不调的原因,希望女性朋友有所帮助,平时做好预防工作。


天津津门中医院专家表示,女性在日常中需要多加注意自己平常生活中的的细节问题,不然是非常容易造成月经紊乱的表现。那么,在生活中导致女性月经不调的原因是什么呢,主要有以下几个方面:


  女性月经不调的原因有哪些?


一、贪凉,女性喜欢漂亮,非常容易造成经期受寒,这样会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。


二、压力,正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。


三、便秘,只要是生活作息不均衡,很容易造成便秘,那么月经紊乱就极有可能。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。


第四、滥用药,用药是一个非常大的问题,主要是由于很多女性在身体感到不适之后,就自行用药,特别是一些抗生素的药物,滥用或经常大量使用抗生素,先喝些药物主要就是可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。


天津妇科专家提醒,女性朋友在经期应该注意自己的饮食,这样有助于缓解在经期期间出现的各种不适的症状。那么,女性经期应该怎么饮食?下面一起来了解一下吧。


女性经期应该怎么饮食?


1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。不要吃太咸的东西,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。


2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等,不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。


3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。不宜喝带气的饮料。多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。


4、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。不要吃辛辣生冷的食物。辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

 

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